Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Lobster merupakan  makanan yang bisa kita peroleh dari laut oleh karenanya lobster juga bisa dikatakan seafood.  Lobster biasa dimakan dalam keadaan segar, ia bisa dimasak ketika masih hidup dengan cara digoreng atau dibakar. Lobster adalah makanan pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin mengubah gaya hidup, dan membuatnya menjadi lebih sehat dan lebih baik. Lobster sangat rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih memberikan nutrisi yang diperlukan.Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Mengkonsumsi daging lobster sama halnya dengan mengkonsumi multi vitamin tablet atau suplemen kesehatan. Karena lobster kaya akan kandungan natrium , kalium dan fosfor . Lobster banyak mengandung protein yang baik. Hal ini juga membantu menurunkan berat badan. Kandungan protein lobster lebih tinggi dari ayam dan sapi, sedangkan kalori nya lebih rendah daripada daging ayam dan sapi.

Manfaat Lobster Untuk Kesehatan
Lobster
Daging lobster juga mengandung, Asam lemak omega-3, kalium, vitamin B12 dan selenium. Asam lemak omega-3 penting untuk mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung