Kelapa memiliki berbagai manfaat dalam tiap-tiap bagiannya. Kali ini, kita akan membahas tentang buahnya. Pastinya kita juga sudah tahu bahwa kelapa juga memiliki manfaat, tak hanya sebagai bahan membuat santan untuk memasak saja. Buah kelapa memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari kita. Kira-kira apa saja ya manfaat dari buah kelapa? Berikut ini dapat kita simak berbagai manfaat buah kelapa dalam kehidupan.
 |
| Buah Kelapa |
Kelapa sudah menjadi buah yang sangat berguna untuk mencukupi kebutuhan manusia. Buah ini memiliki banyak arti dalam menunjang kelangsungan hidup manusia. Tentunya ada banyak manfaat buah kelapa yang bisa kita pahami. Dalam menunjang kesehatan manusia, buah kelapa ternyata juga punya beberapa kegunaan yang penting. Buah yang dibungkus dengan tempurung ini memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Dengan mengonsumsinya secara teratur, tentu kita akan terhindar dari berbagai serangan penyakit yang membahayakan tubuh. Buah kelapa juga bersifat antivirus, antijamur, serta antibakteri yang mampu melindungi tubuh dari kolesterol jahat dalam darah. Kandungan magnesium dan kalsium yang ada dalam buah kelapa dapat menjadikan tulang kita lebih kuat. Zat-zat tersebut membantu tulang untuk terhindar dari osteoporosis atau pengeroposan.Kandungan kedua zat ini juga cocok untuk memelihara kesehatan gigi Anda. Gigi menjadi lebih kuat karena kandungan kedua zat yang berguna sebagai nutrisi gigi.Ada baiknya, sejak menginjak usia remaja, kita mengonsumsi buah ini. Selain itu, buah kelapa juga memiliki kandungan lemak jenuh dalam minyaknya.Lemak jenuh ini dapat digunakan untuk mereduksi adanya penumpukan lemak di bagian arteri yang ada pada jantung. Jadi, buah kelapa adalah buah yang ramah terhadap kesehatan jantung kita. Minyak dalam kelapa juga ternyata mengandung antioksidan yang memperlambat proses penuaan. Kita akan terlihat lebih awet muda ketika mengonsumsi minyak kelapa. Kemudian, tubuh juga akan terhindar dari berbagai radikal bebas di udara yang membahayakan kesehatan.
Manfaat buah kelapa yang lain adalah menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Serat yang tinggi dalam buah kelapa bermanfaat untuk menjaga sistem organ pencernaan agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Gangguan pencernaan bukan lagi sebuah ancaman ketika Anda mengonsumsi kelapa.Untuk menunjang penampilan, buah kelapa juga dapat Anda manfaatkan. Lagi-lagi, minyak kelapa sangat berguna. Rambut kita akan terlihat bersinar alami dan lebih sehat apabila rutin dibasahi dengan minyak kelapa. Kita bisa membasahinya pada malam hari, dan membilasnya esok paginya. Kesehatan rambut pun akan terjaga dengan melakukan perawatan sederhana tersebut.
Buah kelapa telah terbukti mampu menunjang kehidupan. Olahannya dalam bentuk produk pangan maupun non pangan dapat dimanfaatkan oleh manusia dalam menunjang kesehatan, bahkan penampilan mereka. Saat ini, terdapat pula produk olahan kelapa yang sangat populer. Namanya Virgin Coconut Oil (VCO). Produk olahan dari buah kelapa ini berwujud minyak yang diproses secara alami. Manfaatnya pun tak kalah banyak dengan buah kelapa yang diolah dengan cara lain. Kita juga tidak boleh melewatkan bahwa air dalam buah kelapa juga memiliki banyak manfaat karena mengandung banyak zat gizi. Ada kandungan mineral, protein, lemak, karbohidrat, dan abu dalam air kelapa. Selain itu, terdapat juga kandungan vitamin, kalium, natrium, tembaga, zat besi, dan lain sebagainya.Air kelapa dengan kandungan zat-zat tersebut mampu dijadikan sebagai isotonik, mengobati penyakit usus, cacar, campak, kolera, dan beragam penyakit kulit. Nah itulah berbagai manfaat buah kelapa yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh.
Posting Komentar